Saison
- Saison 1 2021-01-01
Episode
- Episode 1: Par où commencer ?
- Episode 2: Apprendre à lâcher prise
- Episode 3: Apprendre à aimer la vie
- Episode 4: Apprendre à gérer le stress
- Episode 5: Apprendre à être gentil
- Episode 6: Apprendre à gérer la douleur
- Episode 7: Apprendre à gérer la colère
- Episode 8: Apprendre à réaliser son potentiel illimité
Le guide Headspace de la méditation
Headspace jette un regard amical et animé sur les bienfaits de la méditation tout en proposant des techniques et des méditations guidées pour relancer votre pratique.
